明早就是出关的日子，这元气修炼已经差不多一个月了，在这一个月当🎀🍼🍟中，红雷是一点也不敢松懈，他本想着可以不睡觉就昼夜不断的修炼。
可是他发现不行，自己还是高估自己了🜯🅩，以为现在自己已经突破金丹三品了，再加上自己强大的意志，可以不必睡觉了。
但他还是想多了。显然一个金丹三品之人，就算是🚅🐾有着强大的意志，还是离不开睡眠。在尝试了几天后，他终🄬🀥于放弃了。
并🆍不是他不能坚持，要是说就那样硬坚持，⚲🕑以现在他的情况，一个月也是能做到的。
可是，那样很🁢勉强，状态又不佳的情况，修炼元气又怎么可能顺利？🄧⛡🛸本来修炼元气就要求要心神清澈，身心安稳才行，他那又困又乏的状态，又哪里能修得好？元气的修炼，特别需要心地要寂静，那种焦躁急于🚰🗄求成的状态反而会起反作用。
“如果没做好牺牲一切的觉悟，那你什么也改变不了！”那刚刚死去不久，⚭🔫以自己并肩奋战过的巫山什长地瓜的话，突然缭绕在红雷耳边。
自己仿佛是在为了家人去拼命，可殊🏱🏺不知现在的修炼最主要的就是摒弃万缘，将心沉寂下来，如🗒🛄🙺果现在不肯把心中的种种牵挂放下，自己依然是什么也改变不了，只能是独自感伤。
地瓜说的对，如🝃🈡⛡果没做好牺牲一切的觉悟，那就什么也改变不了！如果我现在不割舍掉这心中牵挂的一切，那最后的结果只能是继续悲哀下去。正是为了这一切我牵挂的人们，我才要、也必须要割舍掉💂🏀它们，这样🌵才能真正的改变一切。
看来还是要不紧不松的好，这修炼就🏱🏺犹如调琴弦一样，太紧了弦就断掉了，太松了确弹不出声音。所以，该睡就睡，该吃就吃，该修炼就修炼。
先前想🈢这一个月就一直辟谷，现在他意识到自己真的错了。在那洗髓的过程当中，吃东西要有很大妨碍，那时🄬🀥不吃就好了。现在根本就不必要，所以接下来该干啥干啥。
但坑🜧爹的是，自己就没带🇶🝆🈸吃的进来，就只有那一袋事先准备的糖还在。如果写纸条出去，他还觉得面子实在是过不去。那，就只喝糖水吧……
最后少年总结出一个精进🇶🝆🈸修炼的规律，那就是如果自己睡八个小时可以神清气爽，那大可以减一个小时就只睡七个小🗅🙑时，这样不仅觉够睡，修炼效果还很好。
现在的红雷感觉自己每天大🙠约要睡六个小时才够，所以他就减了一个小时就只睡五个。
那请问减一个小时，不会有影响吗？如果是日常处理很🎤📆多杂事，自然是减不了。如🝳🏋果就只是每天修行不做其它，减一个是完可以的，就算减两个小时也没🈮🁫🈱问题。
因为人在修行中的状态和操劳忙碌时是不一⚲🕑样的，这种状态本就是很享受的一种状态，对于身体和精神的消耗🄬🀥都很少。
就这样，经过每天近十九个小时的静坐修炼元气，红雷是感觉着自己的元气是越来越浑厚了，那颗腹轮中🛆🚉👟的三品的内丹，仿佛都已经🅅锁不住它所能持有的元气了。