希尔🐓⛀金走后,闻夏就在东江市体🝟操队请了一位年轻的教练当助教，辅助她训练🇨。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间🇨才能巩固消化。
新开发的高低杠🏱连接很难，闻夏🝟没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续🝪🍾🍯练习。
体能该如何⚌🏾分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟🝪🍾🍯练掌握。
现在这个时⚌🏾间,距离🗯🟉🛒全国体操锦标赛也只有一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则🕺🎭🔔做出🙸相应改动。
肖亮教练让她🇲🜛🂹做准备,他还在努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有🛊🚩抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这🗯🟉🛒么快参加世界⛂🗤杯,机会却突然降临。
自己安排训练肯定就没有有教练带时安🙡🞳排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,🗯🟉🛒闻夏平日♴抓得够紧,临近比赛强度🏈😅⚣反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然🂬👸很📉🙄注意不过度训练，但训🝞🌓⚏练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态，🅆🄐☕闻🍅🅩🉑夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经🍅🅩🉑很长很长时间没有🛐🛞休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。