最后就是丽姨和她的儿子儿媳三口。
尹迁制定了两套训练计划，成人版和儿童版，谁想练🖺🗯都可以参与🖎👠进🆭💳🕿来。他不会去督促谁，全靠自觉。
所幸大家都不是懒人，除🏥🜈⛵了四个实在练🜯🅭不动的高龄🈟⛐老人，剩下的包括村长、二大爷以及最小的许佳琪、许佳旭都在尹迁规定的时间内到位了。
刚开始就先做一些简单的运动，比如绕着村子🙢🌁跑步、仰卧起坐、俯卧撑、下蹲等等基础动作，每天坚持三个小时。
尹迁准备等他们适🖜📠🜎应一段时间再进🖏👪行第一步教导。
他在原来世界就请过特种部队的退役兵专业得教导过他格斗术🁹和擒拿术，还专门学🙿🐍过泰拳，枪法也练过。教导众人自然是绰绰有🔱余，他也不指望他们练的多好，增加一些自保力、身体强度和反应速度都差不多了。
倒是几个小孩子还可以好好塑造一番，如果能吃苦天赋又不差，倒是可以给他们传下古武功法，空间书架上有不少门槛较🍔🇯🜁低的，即使在这样一个完全没有灵力的世界，也很有可能炼出一番成就！
当然了🂾🔚🁊，这和先天天赋以及后天努🖏👪力都缺少不了直接关🅙系。
不知不觉一个星期过去，这天众人锻炼完，照例打开收音机听🁹听看有什么🆀🌟消息。💍🐨
这些日子以来，收音机除了🖳🖮每日呼吁幸存者前往基地避难，还会传播一些生存知识、危险警告以及加油打气。众人缩在村子里不曾出去，也🄁只能靠这个来获知一些外界的消息。
“请注意！危险预警！十日后将进入极寒天气，请提前收集保暖衣物和⚂🎡💥取暖设备，十日后尽量不🔣要外出！以上全球范围有效，末日历二月十四日通报！”
“请注意！危险预警！十日后将进入极寒天气，请提前收集保暖衣物和⚂🎡💥取暖设备，十日后尽量不🔣要外出！以上全球范围有效，末日历二月十四日通报！”
……
“这……极热过后果然是极寒！”村长深深叹了口气，目光看向村口，“峰娃子他们应该已经到了基地🖣🔝了吧？幸亏他们都带了棉衣棉被！”🄁
尹迁不置可否的点点头，想到村子里的四个高龄老人，便朝村长说道：“大爷，咱们村现在也没剩下几个人，到时候📴🟇极寒快来前，大家伙儿还是尽量住在一🜧🄠起比较好，互相间都有个照应！你觉得怎么样？”
村长觉得这样也好，新房子里🚐房间够多，房间门都安装的厚实隔音的，内里也都自带盥洗间，门一关跟一个独自房子没区别📛。大家聚集在一起两栋房子就够了，到时候尹迁一大家子住在一栋里，剩下他带着村里其他人住在一栋里，皆大欢喜！