“这还没有完……”悟空继续说，“要保养体魄者，👄还要保持良好的作息时间，每日戌时之前必须就寝，每日申时之前起床，然后在花园之内做适当的运动，采用必要的练气手段。比如说传自汉代的华佗五禽戏，就是很不错的。”
“这个也不难！”裴寂接着说。
“健体之道就是如此，如果一个💓人可以完全按照小衲说🗹☺🄡的这些事情来做的话🄺🂤，那么最少百岁之龄可期。”悟空平静的说，“不过这些还不够，想要长生久视，就不但需要保养体魄，还需要保养一个人的精气神。”
“那么这个精气🗦🝵🏞神该怎么保养呢？”李渊接着问。
“保养精者，需要戒除，平素最好一人独居，使欲念不生。”悟空平静的举起手，弯下一根指头，“保养气者，需不可怒，不可喜，不可悲🈒♜，神情天然，心态平和。保养神者，需少思，少念🛥，心常如止水，不可有微澜。”
““这要求也太高了🕦🞆！”裴🙳🎜寂砸了砸舌头。“为什么要这么做？🕤”
“♘陛下请看！”悟空用手朝自己身边刚才被点着的一个烛台里点了一下，“陛下以为，怎么样才能让这盏灯一直不会熄灭呢？”
“朝里面添油啊！”李渊下意识的回答。
“人之精气神，正如这油灯里的油，无论是喜，还是乐，或者是哀愁等等，都会像这样……”悟空伸手在灯芯一🚲挑，灯焰立刻朝天爆起了一个灯花，“这样的事情，是极端的消耗一个人的精神的，所以，想要灯点着的时间长🍁的话。”
“首先自然是添油，但人毕竟不是灯，是旁人的精气神并不能壮大自⛩己☢的，勉强融入🗪🞘🔘的话也会两败俱伤，所以……”悟空微微的摇了摇头，“而除此之外，就只有这样。”
说♘着，悟空伸手在灯芯按了一下，顿时灯的火焰立刻变的小了很多，只剩下了一点点的蓝色火苗哪里颤抖。“减少灯油的消耗，也就是尽量不要耗损自己的精气神而已。”
“虽然说陛下前半生因为忧思太重，加心力用的太过，现在精气神的损耗已经很严重了。”悟空接😿🗊着说，“但是只要陛下从现在开始，可以按照小衲的话严格去做的话，小衲以性命担保，陛下一样可以有三五百年的寿命。”
“也许……”裴寂接着问，“但是照你这个说法去做的话🃴🜀⚫，那做人还有什么意思？”
“♘这位是裴司空吗？”悟空看着裴寂的脸，试探的问。
“不错！”裴寂点了点头。
“裴司空，你为什么会觉得做神仙比做人要有意♱🌉思呢？”悟空🙧🌳🃌平🕤静的问。