五禽戏的修行😃⚗👣有🁳🌚三个阶段，分别为“浃背”、“😷🅾🌍浸衫”、“流瀑”。
“浃背”，为五禽戏第一阶段，🞓📰🞠取自汗😋⛜流浃背一词，喻意汗流可以浃背也。
“浸衫”，为五禽戏第二阶段，🞓📰🞠代表汗流可♞🉥以将衣衫浸透的程度。
仰雪峰揣度过，若是林静闲可练🞓📰🞠至这一阶段，便可将🝼体内隐疾彻底治愈！
“流瀑”，为五禽戏第三阶段，也是最后一阶段😷🅾🌍，♜象征着汗湿多如瀑布飞流。
此等境界后不但是治📄😑愈一个🎱人的隐疾🖸🗘🛸这么简单了。
而是武学功法的赋予📄😑，以及一定🞓📰🞠程度的延年益寿。
至于这五禽戏中蕴藏📄😑的武学功法，大家所为乐道的白鹤亮翅🂥🐺，便是其中一式，并与著名的太极功法颇有渊源。
一上午的研习，林静闲也只能堪🞓📰🞠堪达到“浃背”中的🝼下等程度而起，更别说中等和上等了。
只能勉强身躯😃⚗👣浮出一层密汗，便心劳力竭🙫，做也😷🅾🌍做不得了。
除此之外，林静闲在莲花镇后山还寻得了一处山涧瀑布，立于🖤千尺瀑布之下的大白石上，任🞙🔣由🐧🂓水流的冲击。
一是炼体，强健体魄。
二是修习他当初🁳🌚从水宫中羊皮纸卷上勘得的一部闭气呼吸法，可是磨练人类在水中闭气的时长。
林静闲认🌊♄🅷为将😃⚗👣😃⚗👣来闯荡江湖用得着，毕竟水太深。
不过这闭气呼吸法说来奇妙。
闭气闭气，杜绝🁳🌚肺部与外界气息交换又怎能谈何呼吸？