而且，云霄先生这眼神有些宠啊，看来他以前跟☼七七不仅是相熟那么简单啊。👆
只是可惜，那☷🄅点宠溺稍纵即逝，等到男人们也跟过来，立马就🞢🕹又变回了原样。
“顺着这跑道一字排开。”
云霄再🍋🆞次化身严厉先生，一个命令下达，众人自动排列，七七和左雅也自动🎿🖲的排到最后两个。
“基本功另一项跑🈂🞳步🝔，围着沙场一直跑，🝛一个时辰。”
众人🞲😁⚁松口气，一个时🝔辰跑步总比刚才那种凶残模式的蹲马步要强的多，再不济可以慢慢的跟着跑，又不🝃要求速度。
可有些人却觉得不会这么简单。
果不其然，下一🔼🅻刻只见侍卫们拎着一大筐子袋子走了过来，直接扔到他们脚边，一人两个。
“把沙袋绑在脚腕，迅速准备！”
噗。。。。
众人懵逼了。
沙袋。。。绑在脚腕上。。。。跑步🅭。。。。。
有人已经拎起了那沙袋，这才发现这沙袋可不轻啊🖮🖀，脚上带🞑📞着这两🂂🌀🟑个东西跑路，还能再凶残点吗？
卫玄舞和七七却是二话🆕不🛁🙙说，拿着沙袋立马绑上了。
七七甚至⚧📰还蹦踧了几下，身姿轻盈活跃，好似腿上🖮🖀根本没绑东西一样。
卫玄舞也试了一下，却是惊叹云霄先生的🝛锻炼方法，她几乎可以想到这样练习两年下来，无论是手腕还🝃是脚腕都会充满力量。