早上把所有的饭菜🜯都🙹做好，做饭的这个人🝯🎬是轮流着来。
做好了之后就可以去训练。
卡尔德拉每一餐要吃🙹四斤米饭，一天十二斤，简直恐🁟🕿怖如斯。
而他们每一餐也要两斤，莎拉波娃一斤。
饭量很大，因为运动量太大。
让张峰没有想到是，一个月之后，莎拉波娃竟然长胖了，⚴比之前有肉了。
女人还真是神奇。
她的进步是最快的，体能比之前上了一个档🚮次。
而且她竟然👥说喜欢🜯这个运动，真是个神奇的女人🛲☬。
这个运动有那么好吗？
对莎拉波娃来说自然是好，因为可以让🚠🔱🄙他变🚮强。
从小到大，她变强的心理一直都有
在遇到张峰之前她以为自🕕己已经到了瓶颈了，可是现在她觉得自己还有很大的提升。
关键在于方法了，现在这个方法简单，原始而有效。🁟🕿
游🙏泳本来就是意向非常好的运动，而且还是逆流而上。
训练很☸辛苦，有莎拉🙹波娃在欢乐了不少，🝯🎬痛并快乐着。