第046章一蓄一放
将目光🌪🁺从岛上的景物上收回，秦刺掌心一翻，手中便出现🝯了一本薄薄的小册子。自从琢磨出戒指空间的妙用以后，他现在已经越来越习惯于将随身的物品存放于铜环戒指🕷🎏的空间里面。
小册子上所记🕶🎈载的就是秦刺根据李二黑的口述编写的特种兵训练法，但是翻动了几页之后，秦刺的眉头却皱了起来。因为李二黑所口述的这些训练法大多数都需要特定的训练器材🎏来完成，先🈤⛷🟂前他记载这训练法之时忽略了实际情况，如今才醒悟起来，这荒岛之上又哪来的训练器材。
“真是疏忽了。”秦刺拍拍🙴🎣💷额头，自语道：♽🍶“看☶🃵🜊来我必须得将这些训练方法去芜存菁的修改一下。”
在经过一番考虑以后，秦刺根据🄝自己的需要将训练方法因地制宜的改动了一下，最后整个训练法被秦刺简化成了三个🁓方式。
第一个方式就是越野长跑，第二个方式🝯🎪就是拳脚打石，第三个方🞖🔇式就是将前两种结合起来，但是却是将地点换在了水中，因为水有阻力，会产生类似重力效应一样的训练效果。
这三个的方式都是循序渐进的，因为秦🝯🎪刺暂时还不清楚目前的身体状况需要多大的强度，才能完全的释放掉身体里蓄存的能量，况且他也无法肯定这一蓄一放的理念究竟是不是突破屏障的关键，所以他必须要通过这三种循序渐进🏚的方式来逐渐掌握自己身体的状况。
“先来第一个越野长跑吧，正好也可以看🌬🂋🍒看这岛上的全貌。”秦刺的脸🐍⚊🏱上露出一抹笑意，转而又变幻成了坚定的刚毅。手中的小册子骤然消失，秦刺的身子已经动了起来，速度极快，转眼间已经消失丛林深处。
岛上的面积并不大，两座相邻的山头几乎已经占据了所有的空间，秦刺用了一个多小时的时间便将足迹染遍了岛上的🁓每一个角落。其间遇到过不少的小兽飞禽，以及毒蛇毒虫，但是以秦刺自小在山村生活📞的经验，这些攻击力并不强大的小🙚东西对他没有什么影响。
最后，秦刺的脚步在两山相连之处的一个瀑布前☶🃵🜊收住了脚步。瀑布从🝀🈂🞱崖壁垂直倾泻，冲入其下的溪谭中，热🌭气熏腾，竟然是少见的温泉瀑布。
“温泉常有，但难成瀑，瀑布常见，而难有温。没想到这座不起眼的小岛上，竟然藏有如此珍惜罕见的温泉瀑布，看来我选择这个小岛，真是没挑错地方。”秦刺伸手探水，惊讶的感叹。
待直起身子查看周围的环境，不由又🜗赞道：“左青龙，右白虎，前朱雀，后🕴🍱玄武，这里倒是难得的风水宝地，若是放在古时候，怕会是帝王陵寝的不二之选吧。不过此地并非神州故土，想来那些帝王也不会🅈把自己百年之躯容身在这海外荒僻之岛吧。”
秦刺笑了笑，目光落在那瀑布之上时，不由眼前一亮，暗道：“瀑布的高压，加上石壁的坚固湿滑，正好可以进行我的第二个训练方式，拳脚打石。而这里风景优美，🏆且有温泉淡水，也可以作为休息的地方🅈。”
发现了这🝍样一处妙地，秦刺自♆然是极为满意的，但他来此的目的是进行高强度的训练来释放体内蓄积的能量，并非是为了欣赏风景，享受温泉的洗涤，所以他只是稍微驻足了一会儿，便再次展开了越野长跑的训练。
由于对整个岛屿有了全面的了解，这一次秦刺的脚步不再有所停顿，长跑训练在持续不断的进程中将小岛循环了一圈又一圈。一圈的距离，秦刺并没有准确的分析过，但是根据自己的脚步间距粗略的算下来，也🏹🟀🚁足足有半个马拉松。
这样的长时间连续不断的奔跑，换做一般人早已经力竭而亡。就算是马拉松选手和特种兵精英也不可能完成这样的训练，但是秦刺的身体显然🗆🙕已经不能用一般人的准则来衡量了。甚至在前五圈的时候，秦刺都没有感觉🆇🍞到体内的力量有流失的迹象，这让他几乎怀疑自己先前所判断的一蓄一放的理论。直到第十圈的时候，体内力量⛂🗣🝚的流失开始变得明显起来，而秦刺的身上也开始渗透出了汗水。