洪涛最喜欢跟在🝋人家后面跑，看着前面那团晃动的东西，他就像吃了兴奋剂一样，往往能够多跑半公里，一直把她们送到住宅区另一边才返回。
不管洪涛这种动机到底对不对，反正效果还是不错的，那两位美女不仅激起了他的跑步**，还迫使他保证了跑步的质量，因为人家跑步的速度明显比洪涛快一些，要想一直🅃跟在人家后面过眼瘾也不是件容易事🎯🔩🃏。
回到北♸🍌京之后，洪涛发现了一个现象，其实也不能算是发现，这种现象原本就有，只不过一直没留意罢了。在北京的大街小巷和公园绿地中，锻炼的人也不少，但是年龄结构上和加拿大正好相反。在那边喜欢锻炼身体的大部分是少年人、年轻人和中年人，而在我们这边坚持每天锻炼的往往都是老头老太太，中年人的数量都不多。
如果把身体比喻成一种财富的话，加拿大人是从小就开始攒钱，一直攒到🕫中年之后，才开始享受；而我们则是从小就开始享受，一直享受到中年之后，才开始拼命攒钱，也不知道攒着打算给谁花？难道说真有另一个🏥世界，当人死之后，就带着你的全部去了那边？如果这么说的话，我们🃰🛠🝶现在的这个选择还真是高瞻远瞩。
不管如♸🍌何看待锻炼身体这个问题，洪涛自己已经想明白了，他没那么长远的计划，至于去了那边之后的事情就先别琢磨了，先顾着眼巴前的吧。所以这个锻炼还得坚持，咱也不求能练成铁🙞🛄人三项选手的那种级别，至少要比老头强一点吧。
但是洪涛遇到了一个小麻烦，那就是动力明显不太够了，他回来第一天♢就去后海边上跑步了，足足跑了一整圈，结果一个能跟随跑的美女也没看见。后来他又降🂡低了自己的标准，不再要求过高的身材和相貌了，但是还是没碰到。
他没有死心，后海边上都是公路，估计比较讲究的人都不会选择这里来跑步，毕竟和自行♺🍡车、汽车共用一条路还是不太安全。于是他又换了一个地方跑步，去北海公园，哪里没有自行车和汽车的骚扰，虽🔡🂉然离家稍微远了一点，但为了锻炼身体，这点小困难必须克服。
可是连着去北海公园里跑了2天，还是一无所获，这下他死心了，也不往北海公园里钻了，去那里跑步不光离家🈦🀧远，而且还要花门票钱，太浪费了。
今天早上没起来，一睁眼都9点半了，上午是跑不成了。吃完中☢🁈午饭，眯瞪了一小会，眼看着2点左右，洪涛换上运动服和跑步鞋，把随声听的耳塞往耳朵里一塞，一溜小跑又奔后海边去了。
沐浴在午后的阳光里，洪涛觉得浑身都暖洋洋的，刚跑过银锭桥，鼻尖上就已经见汗了。湖边的人和车都不多，岸边的柳树和杨树都已经长出了嫩绿色的树叶，配着一大片蓝黑色的水面，就算是不跑步，来🗶☣溜达溜达也会让人心情舒畅。(未完待续请搜索，小说更好更新更快!