“这还没有完……”悟空继续说☥🁤，“要保养体魄者，还要保持良好的作息时间，每日戌时之前必须就寝，每日申时之前起床，然后在花园之内做适当的运🏷动，采用必要的练气手段。比如说传自汉代的华佗五禽戏，就是很不错的。”
“这个也不难！”裴寂接着说。
“健🚛🔉⚞体之道就是如此，如果一个人可以🝇完全按照小衲说的这些事情来做的话，那么最少百岁之龄可期。”悟空平静的说，“不过这些还不够，想要长生久视，就不但需要保养体魄，还需要保养一个人的精气神。”
“那么这个精气神该怎么保养呢？🗑”🕲李渊接着问。
“保养精者，需要戒除，平素最好一人独居，使欲念不生。”悟空平静的举起手，弯下🀰🀘☮一根指头，“保养气者，需不可怒，不可喜，不可悲，神情天然，心态平和。保养神者，需少思，少念，心常如止水，不可有微澜。”
““这🙖要求也太高了！”裴⛯寂砸了砸舌头。“为什么要这么做？”
“陛下请看！”悟空用手朝自己身边刚才被点着的一个烛台里点了一🅽🌁下，“陛下以为，怎么样才能让🙷这🚜🔊盏灯一直不会熄灭呢？”
“朝里面添油啊！”李渊下意识的回答。
“人之精气神，正如这油灯里的油，无论是喜，还是乐，或者是哀愁等等，都会像这样……”悟空伸手在灯芯一挑，灯焰立刻朝天爆起了一个灯花，“这样☌的事情，是极端的消耗一个人的精神的，所以，想要灯点着的时间长的话。♊💻”
“首先自然是♣添油，但人毕竟不是灯，是旁人的精气神并不能壮大自己的，勉强融入的话也会两败俱伤，🌈所以……”悟空微微的摇了摇头🙻🏧🜚，“而除此之外，就只有这样。”
说着，悟空伸手在灯芯按了一下，顿时🝇灯的火焰立刻变的小了很多，只剩下了一点点的蓝色火苗哪里颤抖。“减少灯油的消耗，也就是尽量不要耗损自己的精气神而已。🞍💹🖱”
“虽然说陛下前半生因为忧思太重，加心力用的太🂺📺过，现🏗🚎在精气神的损耗已经很严重了。”悟空接着说，“但是只要陛下从现在开☦始，可以按照小衲的话严格去做的话，小衲以性命担保，陛下一样可以有三五百年的寿命。”
“也许……”裴寂🜆⛞接着问，“但是照你这个说法去做的话，那做人还有什么意思？”
“这位是🅁裴司空吗？”悟空看着裴寂的脸，试探的问。
“不错！”裴寂点了点头。
“裴司空🅁，你为什么会觉得做神仙比做人要有意思呢？”悟空平静😰🅃的问。