a类1，爆发力d级（已下定单）；👖🈹🃓2，抗击打能力d级；3，体能s级🐸🄥。
b类1，体质a级；3，骨密度d级。
c类1🐎⚗👡，速度d级（已下定单）；2，力量c级；3，灵敏度d级（已下定单⚌🏻）；4，柔韧性d级🞼（已下定单）。
d类1，意志力s级
资料变更后，系统很快生成了三个文件，郑汉浏🕸🎕览后，立即选🟌择🍻🍕了刻录。
刻🜩录很快完成，郑汉发现这三个素质加起来的内容，还没有一个技法的内容三分之一多，甚🌣🀶至还没有柔韧性的内容多。
都是一些训练动作，这些👘🉅🄺动作和以前的膝法肘⚨📸☁法一样，直接成为他的记忆。
有了这些动作的记忆，就可以保🗂证他的训练动作不走形，因为他可以知道每一次训练中有什么地方不😚🁽正确，确保了他的训练质量。
他接着又相继打🍅🅮开了三个文件，将其中的训练内容看了一遍。
三项素🐎⚗👡质训练，加起来的训练量，他从训练时间到消耗的🕮🌾体能都计算了一下，五个小时内可以完成一天的内容。
但让他最高兴的是，三项素质中🗂，灵敏度的第一个训练周期最短，只有六天，然后是速度，需要九天，最长的是爆发力，十五天的时间才能提升到c级。
“宿主🐎⚗👡，这是目前的计算数据，如果这期间你的各🁺🕗项素质等级得到提升，系统会随时调整你的训练周期和刷新训练内🃳🛹♮容。”
这时系统提示道。
“也就是说，如果我的柔韧性现在升👖🈹🃓级的话，可以加快其他素质的训练进度？”
郑汉赶紧问道。
“是的。如果你的基础素质提升，身体天赋提升🕸🎕后，技法训👎🇯练周期同样会缩短。”