众弟子抱拳欠身，行完礼后大家都准备散去了，吴元风却又开口了，“方向演🈣⛳🞟武场，别忘了你们的十圈！”🐣
“”
弟子们脸都黑了，把这茬🂋🍏给忘了，大长老还来真的啊。刚下课的喜悦，瞬间就被冲散🏼了。
大家垂头丧气地小跑着往演武场而去，沐阳突然觉得，这老家伙让他打一个多🈣⛳🞟时辰的铁，就是要消耗掉他的体力🁒🅊🄵！他可是比别人🆗🏪🜼还要多跑两圈呢！
这让本就累得腰酸背痛的沐阳，雪上加霜。
现🞃在正值正午，艳阳高照，孩子们绕着演武场哼哧哼哧地跑步，一个个的满头大汗。
“大长老至🆂于吗？咱们也没做什么错💝事啊？”
“就是啊，明明都没到上课时间，聊聊天怎么了嘛😺🆘，还熬罚我们，太过🍵分了，回去🃅我要向至尊告状。”
“快别说了，沐阳师兄更惨，他十二圈呢，不就是给我们🎞看了看锤子吗，唉。”
众人小声议🆂论着，还时不🂋🍏时回头看了一眼吊在队伍后面的眼神涣散的沐阳。
陈令风陪在沐阳身边，关切询问道“老大，能坚持😺🆘下来吗？要不歇歇吧？”
沐阳喘着粗气斜睨一眼陈令风，见他呼吸均匀，连汗都没出，“我去令风你是怪物吗？不累吗🍃？”
“我习惯了，以前爹训练我的时候🂁，都是十公里起步，配合呼吸方法和灵力缓解酸痛，☙其实还是挺轻松的。”😤
呼吸之法沐阳知道，以前入学军训的时候学习过，三步一呼，三步一吸，但是他每次🏼一累起来，根本管不上来那么多，大🀺🁹口大口喘气，不然🌱🂷就要断气了。
至于⚒🐶🄚使用灵力缓解酸痛，这还真是头一次听说，沐阳在陈🎞令风的指导下尝试了一次，感觉还挺🍃好！
“加油，⛊你单独的两圈等会儿我陪你跑。”陈令风继续为沐阳打气，不得不说，🀪⛊😩有这么一兄弟在身边，感觉还是不错的，起码有个人在关心自己。