不过想想也能够理解，泰斯毕竟成年了，修仙界的人想要锻体都是从幼年都开始的。🝋🉥
泰斯已经瘫🍌🆭💳在地上什么话都说不出来，极致的酸疼过后，似乎身体里都🏜流淌着一股暖流，这种又疼又爽的感觉真是！
“明天还练吗？”看着泰🞓📬🝽斯脸上神情变化🛼⚄🎴，姜蝉问了一句。
“练！”泰斯斩钉截铁，怎么能不练？兽人的本质上都是慕强的，姜蝉才练了几天的体术，🛒就能够将瓦姆那几人收拾掉，要是他会了这些体术，是不是他的实力也会更强？
“成，那我就🅭不客气了。”姜蝉眯了🛺♵🌴眯眼，总是她一个人受罪有什么意思？👲🌴还是要有人陪着一起才好。
清晨，姜♮蝉自顾自地练习体术，泰斯则是在一边练习昨晚姜蝉教给他的那三个动作。十分钟之后，泰斯浑身是汗地趴下了。
姜蝉看了眼蹲在她身边的毛茸茸“墨🛺♵🌴宝，去给他喂个果子。♪”🗄🙇
墨宝蹦跶着跑🅭到泰斯的身边，往泰斯的嘴巴里塞了一个红色的野🌀🟑🜟果🙌🉂🄜。果子似乎是入口即化，一个果子下肚，似乎身体上的疲惫都减轻了几分。
姜蝉可不像泰斯这么没用，如今她第一组动作已经做地特别流畅，看着要准备做第二组动作了，也就🂶是进阶版了。
这套体术一共分四个阶段，每个阶段都是九个动作。练到极致的时候，肉身能够强大到崩山碎石。当然，在这里姜蝉就不做这样的奢望了，增强体🗇🙟质才是她的最终目的。
泰斯嗓子动了动，看着姜蝉像扭麻花一样，开始的两个🅗动作她做地还算轻松，到了第三个动作，她的速度就🁟慢了下来，似乎做这个动作也非常地费力。
泰斯就看着姜蝉又以这样的速度做了两个动作之后，姜蝉毫无形象地瘫在了地上，🜨浑身的衣服都湿透了😸。
墨宝蹦到了姜蝉的脑袋边，小爪子上抱着一个果子。姜🅗蝉费劲地张开嘴巴，👲🌴就算是这个动作，她都觉🂶得格外地吃力。
泰斯不由咋舌，还有这么多动作啊，这可真是要了兽人的命了。他有心想要放弃，🜨想到姜蝉那坚毅的面庞，泰斯又坚☁☇定了决心。
不就是吃些苦吗？一个📡🜖🂌贵族小姐都能够坚🛼⚄🎴持下来，没道理他一个成年的兽人就不🗫行了！
时🌶🃧🚍间一晃就过去了📯🞗📯🞗三天，这天清晨在结束了例行的锻体之后，姜蝉脚尖踢了踢毫无形象瘫在地上的泰斯“还能走吗？我们今天去看看瓦姆，看看他怎么样了？”