时间并没有过很久，伊姆他们就回来了。
弗劳尔的背后，还背着一只野鸡🄌🟗，🔺🅫血已经流干了，看起来是被弩🂒箭射死的。
还没到跟前，弗劳尔🞷😶🅷就喊了🂇🌫🂂起来“嘉一，你的弩真的很好用，你看，路上一只野鸡被我一箭穿心。”
说着，他拎起野鸡对着嘉一摇了摇。
“哪里穿心了，你知道鸡心在哪吗？”嘉一🎚👩开始挑刺，“毛拔掉，直接带回来干嘛。”
这里面几个人之中就弗劳尔体力最好🔨🃇，毕竟小时候是按照正统的骑士训练的，这些年虽然😮一直学习魔法，但是底子还在，而且跟嘉一学了太极拳之后，一直练习🔳。
所以他的身体条件是最好的。
至于嘉一，虽然他练习太极拳是时间最长的，但是他练出🏇来的类似内力的东西毕竟不是内力，不能飞檐走壁，加持力量。倒是体力确实好了许多，否则他和黛儿也不能跟上伊姆他们的节奏，特别是每个人都背着一大包😈⛄🗸行李。🚒
“黛儿🗎，喘过气来了吗？缓过来就站一会桩，能够恢复体力🎿🖺🗩，平复🏆🗵精神。”嘉一说道，“然后去找些野菜什么的。”
黛儿白了嘉一一眼，省下说话的力气，开始🎚👩站桩。
站桩的这个功效是嘉一近两年发现的，站桩配合呼吸，能够加快魔力的🖄恢☭🂧复速度，以及大幅度的回复体力。在野外的时候这个技能还是很有用的。
他已经会在冥想的时候同时使用呼吸法，这让他的冥想效率大大提高，但是冥想对环境要求👋高，需要安静。如果能够在站桩中进行冥想，在复杂的环境中补充魔力就很有用。
不过，这个要求更高，他暂时还没有学会。
黛儿去站桩休息，嘉一开始烧水，不仅仅🙢🌃要做饭，还🄊🟄🚣要烧开水，放凉带着。
几个人即使都做💌🐞了充足的准备，但是水却是永远都不嫌多的。
嘉一带的干粮🙋🈱是死面饼，类似于新·疆的馕，但是比那个还要更硬。主要是为了方便携带，如果装面包，同等重量体积起码是好几倍📯🞛，而且面包的水分多，还容易坏。