班升到了白银阶，这就意味着，一堆人现在已经没有白银阶以下的了。
这对班自己来说是个巨大的提升，但对于整个队伍，这些提升，还不足以让他们敢正面黄金阶强者。
所以，在食物和饮水还充足的情况下，众人短时间内是不打算出去了。
趁这个机会，纪然开始传授艾琳吐纳法。因为艾琳对纪然布置的那些陷阱很有兴趣的样子……实话说，陷阱对艾琳的帮助，也的确比纪然大得多。
“这是我曾经学过的，一种提高精神力的方法。据说精灵修炼的力量是精神力和斗气集合的产物，这个大概对你有一些帮助……也能帮助你制造那些魔法陷阱。”
吐纳法已经有人试验过了，那就是克瑞斯。而克瑞斯使用的效果还相当不错，至少炼金大赛的第二名，就有这个“呼吸冥想法”很大的功劳。再加上学会了酿造属性效果的葡萄酒，克瑞斯从呼吸冥想法上获得的收获实在太多了。
更别提，这呼吸冥想法还有提高实力的作用呢。假以时日，克瑞斯的成就必然要比他的同龄其他同学大很多。
如果是莱斯他们，纪然自然不会传授吐纳法……这吐纳法是《修仙逍遥》里的功法，虽然也有提升身体素质的作用，但更重要的，还是提升精神力。
偏偏精灵们修炼的自然之力，对精神力的运用也十分重视。
精灵们也有许多职业，但这些职业，大多数修炼的都是自然之力。游侠也是一样。只是更偏向于物理攻击。和斗气的兴致更相似一点。但和宠物沟通什么的。必然是需要精神力的……还有很多魔法效果的剑技，也同样需要精神力。
人类的弓箭手追求的是杀伤力，而精灵游侠，更加追求的是箭矢的灵活多变。想到达成这一点，精神力不可或缺。而布置炼金陷阱，同样需要精神力。
陷阱怎么布置不用纪然教艾琳，最主要的是怎么将那些普通的废弃材料变成陷阱材料，引发各种效果。其实这个也不算太难。毕竟不是什么太大威力的陷阱……只是起到一个而前置作用而已。只要艾琳掌握了呼吸冥想法，想要制作陷阱一点也不算难。
艾琳对呼吸冥想法的接受能力不会比克瑞斯差，得到了口诀，并且由纪然帮忙运行了一遍之后，就坐到一边领悟去了。这片地域能量充沛，对她学习这个呼吸冥想法也有相当大的好处。
看到艾琳学习了纪然拿出来的功法，其他人的脸上都有些羡慕。
“纪然的那些功法什么的，让我都有些羡慕啊……能够发挥出超越等级的力量，恐怕不是一半的修炼方法能够比拟的。就算是我，也不敢说自己修炼的心法比纪然你的还厉害。”莱斯开玩笑的说。他的确有资格说这话。埃雷帝国的大贵族之家，给他找到的斗气修炼方法必然是最顶尖的之一……更何况他以前还有天才的名头。
“如果你们想试试的话。我可以把我武技方面的修炼方法给你们。事先说明，我不敢保证它和你们现在的斗气修炼心法有没有冲突……这个呼吸吐纳法以前验证过所以我估计没问题，但这个武技修炼心法嘛……”