“就🍊这样么？不怪老董，这训练的确降低了许多！老董，以后就按照这个模式训练，然后⛣🜍🀵慢慢增加训练量。”杨☸桀说。
他虽然不是军人，但☍♭却十分清楚，🗲特种兵肯定不会这么轻松🏢。
“杨哥，有没有搞错啊！还增加？”
陈斌🍊等人见到杨桀来了，还打算让对方为他们伸张正义，没想到居然还要增加。
“这样🄿🃗🗾吧，你们不是一百个么？我🗲每样两百个，如何？”
“好啊，杨哥，☑⚖👝你要能每样两百个，我们就认罚！”一众保安相继点头。
一🗪百个都要虚脱了，他们就不相信杨桀还能做两百个。🙅
在众人的注⛵🞳视👱🌪🁶下，杨桀深吸口气，先从俯卧撑开始，“一、二、💲三、四、五……”
杨斌🍊几人在心中数数☍♭☍♭，董南崖则是仔细的观察着杨桀的动作。
虽然他们见识过了这位杨总的身手，但不一定身手好就能轻易做到，俯卧撑、仰卧起坐、深蹲考验的是耐力，🐳何况杨桀可是每样都两百个。
“一百九十七、一百九十八、一百九十🖥九、两百。”
很快，两百个俯卧撑就顺利完成，众人都瞪大了眼睛，就算是老董，也是微微动容。他相信两百🀝♚个自己也能🙦🌪🁵完成，但绝对不可能像杨桀这般，脸不红气不喘。
两百个俯卧⛵🞳撑完成，众人以为杨桀会休息一会，没想杨桀只是一个鲤鱼打🙝挺，就跳了起来，开始进行深蹲。
众人十分有默👱🌪🁶契的再次数数，两百个深蹲只是一💌🐟眨眼的功夫，便也完成，而且十分的标准。
随后是仰卧起坐，到了最后，所有人都麻木了，看着神色惬意的杨桀，💍一阵无言。
“杨哥，我算是服了你了！你就是我心目中的偶像！”陈斌不由对着杨桀竖起一根大拇指⛣🜍🀵。