沈文信在龙城骑行之时，估算了自己的时速，平均速度能🎳🕋达到每一小时30－40公里左右，长途骑行最为关键的是毅力，所以如果过于提速，对心脏的负担过大，保持在一个有效的速度是明智的。
依照这个🏧🜝🃄速度，沈文信从龙城出🕀🆢发，第一天将下榻的地方是一个旅游资源极为丰富的县城——侗乡县。
距离龙城也就是200－300公里，一大早出发，下午就能抵达了，期间简单补给下压缩饼干、牛肉块、矿泉水就成了。
侗乡县是龙城辖区的少数民族县，属于一个三省交界的地段，作为沈文信跨越湘南的第一个补给站，沈文信也打算利用这段路，🀢摸清自己的极限在哪🚒💸。
一天骑行8－10个小🛣时，这考验的不仅仅是身体素质，还有意志力。
通常骑行爱好者的锻炼，最多只骑行40分钟左右，速度保持在20－30⚔👃公里，而沈💿🗥🝭文信却要在🜭🅔一天之内骑行200－300公里，期间休息的速度要压缩在一个小时之内。
对于刚骑行不久的沈文信来说，无异于是一场考验，通过这次的骑行，也许能判断出沈文🍥🎒信是否有足够的能力完成🖘全程吧。
而选择侗乡县驻留，除了地理位置之外，主要的还⛥是这里的旅游景点颇多，本身这次的骑行，就是领略各地的风土人情，既然有机会，那就肯定不能错过了。
不论是什么第一🌻🄒次大概心情会是五味杂陈的，沈文信也冒出过如果放弃会怎么样的心思，但是他这个人😤🃒，讲究的是一条道走到黑，绝不轻言放🖋👁弃。
毅力是骑行成功与否最为重要的一点，身体素质则放在了次要位置。📾☹🄗天稍微放亮了，沈文信便收拾好行囊，♾驾驶着美利达流浪者，一路向北，按照预定的路线行进。
昨天在自行车店里面讨教了老板有关骑行的技巧，得知保持有☠🀰🀟氧运动是维持体力的🖂🏴方法之一，脚踏的频率要和呼吸形成共鸣，这样♼才能充分保存气力。
一缕晨光映射到沈文信的脸上，只见他洋溢了幸福的笑容，沿途的风景秀丽，让人极为留恋，与乘坐在汽车上走马观花不同，自行车的速度能使人更🚒💸直观地观看周围的景物，没有铁皮盒子的桎梏，⚏人和自然的交流更加密切，这也许是近些年人们的物质富裕之后，为什么会兴起骑行热的缘故吧。
锻炼身体，融入自然，远离🜦🄛♹城市的喧嚣，这本就是人类赖以生存的东西，回归本质，重新经历那段青葱岁月。
不得不说，沈文信毕竟没有做充分的准备，体质上没有锻炼到一个强壮的程⚔👃度，对路况和周围的情况🜡🃬🚵并不了解，骑行了个把小时左右，到了某个不知名的村落附近，沈文信的体力已经消耗了不少，所以停到🁪🈢了公路旁边休憩片刻。
拿出了一些食物和水，挥汗如雨的沈🆑🎳🕍文信自嘲不已地道：“万事开头难啊，只要挺过这关，接下来应该会好吧？”
坐在路边，沈文信一边啃着牛肉干，看着疾驰而过的汽车，不免想到了如今这个社会的现状，发展的速度是快，却总是以一种“赶脚”的角色，不论做什么都要求快，却🃬🚼忽略了许多美好的事情。