希尔金走后,🎟闻夏就在东江市体操队请了🝆一位年🂵📇轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练🙩还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开⛼发的高低杠连接很难，🝵闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得👜继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整👫、灵活运用,她都要提🗐前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间🎟,距🔇⚇🏑离全国体操锦标赛也只🝆有一个月。
闻夏也开始做准🙩备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他☫🂓还在努力,让她不要放弃。
她也不知🇱道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加🚗📣🜮世🆔🏎🙀界杯,机会却突然降临。
自己安排训练肯🙩定就没有有教练带时安排得那么紧🂄🌔⚞凑。🂃🌉☼
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,🝆临近比赛强度反而🎖👁应该相🕊🇺应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意🖐不🅝过度训练，但训练一直安排得🀻🁻很紧密。
无论是训练,还是心态，☫🂓闻夏都🆔🏎🙀难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发🔇⚇🏑现她已经很长很长时间没有休息。🚟
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。