程善笙在听着这些话的同时，也📅😞🂤在打量这个新生成的空间，突然程善笙单手一挥，书桌的前方就出现了一面镜子，程善笙将目光放到镜子里，看着镜子中的自己，嘴角一扬，道“这样不就不会分🕓化力量了么？不然我总觉得哪里怪怪的！”
镜子🏼🟙🝤中的程善笙低着头，看着自己🔛🁖的双手活动了一下，道“我怎么没想到这一点？”🟁🚎💒
“可能是最近我们接受的知识🞿太多了吧？”程善笙眉头一皱🜫🅊，有些不确定地说道。
镜子中的程善笙闻言点了点头算是认可了他的猜测，“先不管这些了，我先把呼吸引导之法告⚨诉给你。”🙡
原来在闻人道那里接受传承时，由于程善笙的境界不高，还不能完全掌握大脑的能力，承受不了那些讯息，便陷入了昏厥，大脑便趁着那段时间将传承做了一个大致的分类，所谓的呼吸引导之法分为上乘、中乘、下🔤乘。
下乘引导之法，🏱🝴🏛特点是强化呼气、吸气、闭气这三种任意一种；中乘引导🗓之法，特点是三者兼顾一起强化。
这两者都是通🍦过强化躯体机能来达到辅助修行的目的🃔🗡。
而上乘功法则是将躯体跟意识一起强化，🞃具体就是在深吸气或深呼气或闭气、咽气时，还要结⚨合进行明☙显的意念存想活动。
一般情况下，修炼🁴下乘引导之法的猎梦人，脑脊液的产生速度，以及魂体的转化速度，是普通猎梦人的三倍，中乘引导之法则📇😯🄺是普通猎梦人的六倍，上乘引导之法则是九倍。
而大脑所说的《三生经》在经过闻人道的推演完善后，📹它的阶层和实际效果已经超越了绝大部分上乘引导法🗪，比起六大宗门的核心引导法也不遑多让。
修行它之后，脑脊液产生的速度以及魂体转化🂂的速度，能够在某些特定的情况下突破九倍的极限，达到普通猎梦人的十倍！☁程善笙在梳理传承的时候突然想到的《三生经》就是大脑在疯狂暗示🗍🚗的原因，否则修行了别的岂不是要欲哭无泪了。
以他🏼🟙🝤现在的境界，白天在梳理了那么多知识后，躯体已经承担不起大脑高速运转的负荷了，因此大脑刻意封闭了《三生经》的📇😯🄺内容。
《🎗👎三生经》分为前期，中期和后期，具体的修行方法就是取气之时，意想太和元气下入毛际，流于五脏，四肢皆受其润，吸气和呼气均结合意念存想。
简单来说就是呼吸运动时要将吸气肌、膈肌、🂂腹肌活动所产生的动觉、力度以及震动波统一起⚨来，对机体的重要气穴和经脉进行激惹和揉荡，进而引发内气并促使内气循经运，这是躯体要做的事儿。
而意🏼🟙🝤识则要将这种感觉以及体🞿会在修行的同时🂂观想出来。
前期的🕈🇪修🚺😠行听上去并不难意识牢记第一次尝试修时的那种状态，然后修行的时候观想第一次的修行状态，直至将这种呼吸规律变成🜼🙜身体的本能。