10月6日，华国队先打了一场热身赛，对手是阿联酋国家队。
不过，这场比赛不是国际a`级赛事，是真的热身赛，裁判都是随便找的，换人也没有限制，以正式世预赛之前的练兵为主。
程海也没有打满全场，只踢了上半场，进了3个球，助攻一个。
最后，华国队在主场6-1大胜阿联酋，算是为下一场正式的世预赛做了一次胜利预演。
这次热身赛程海进的3个球不能算进职业生涯进球，也不能算进年度总进球纪录里面，但却可以算进程海的运动生涯总进球，就像球王贝利的千球纪录那样。
只算职业生涯进球的话，全世界还没有任何一个人的职业生涯进球达到千球以上，无论球王贝利，还是盖德·穆勒，他们的一千多个进球，都是算了热身赛、友谊赛等比赛进球，才达到千球以上的。
因此，这3个进球算进了程海的足球生涯总进球，但不算职业比赛进球。
打完这场热身赛之后，大家继续刻苦训练。
虽然这次是主场作战，但面对实力跟约旦差不多的伊拉克，上一场比赛才被约旦人击败的华国队可不敢再有任何轻敌大意的思想了。
包括程海在内。
尽管他已经完成了年度进球达到三位数级别的奇迹，引发全球热议，并被公认为足坛有史以来最年轻的世界巨星。
但上一场世预赛输给约旦的教训，也让程海记忆犹新，这场比赛面对伊拉克，程海和队友们一样，没有任何轻视之心，而是下定决心要全力以赴。
5天后，2011年10月11日晚上20:15，鹏城大运中心体育场座无虚席。
在全场6万多华国球迷的欢呼声中，随着主裁判的一声哨响，2014巴西世界杯亚洲区预选赛20强小组赛a组第三轮华国队主场迎战伊拉克的比赛正式开始。
程海和队友们的小心谨慎没有错。
伊拉克实力跟约旦差不多，看到约旦队竟然能够在上一场比赛中战胜程海领衔的华国队，这给了伊拉克人无限的信心和勇气。