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（地球村部聊天室记事v）/p
shapeyourfuture塑造自己的未来/p
sarahbpeck/p
ther🞧🖤🔡e’sthearble,there’sthechisel,这里有大理石，这里有铁凿，/p
takeit🛈,wo🁅rkittoyourwill;拿☋起凿子，按照自己的意愿来雕琢；/p
youalonetshapeyourf🕚utu🉥re,上天给你力量和技巧，/p
heavensendyoustrength🟣🞺🙏andskill自己的未来靠自己来塑造。/p
162自己动手，百事无忧/p
一/p
若晨：突发性腰疼，你有何招数？/p
瑾瑜：如何突发的？/p
若晨：坐在电脑桌前，时间待长了点。起身后突感不妙，竟然会弯不下腰。一弯腰就疼痛。腿也提不起，一提也会疼。/p
瑾瑜：坐卧行立不宜太久，😎⛻☁劳逸结合把持有🕚度。你选择贵的，还🆘🏴是便宜的？/p
若晨：不论贵贱，实用就行。/p