想起吴吉当时教自己之时，还🞔说“炼体入门先站三年桩、🁉要学打，先扎马。”
可惜在到现🙋🈹在为止，三五年过去了，王小玲却再也没有站过桩。
摆开姿势双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态。
虽然早有🙌🉁🄖心理准备，可是精铁护腿👴🍂🅕上的负重，差点🐆没有直接把她压蹲到地上。
她也注意到🙋🈹了自己寒冻状态的消失，所以更加专注的蹲⚅🏀马步，炼体能不受寒冻状态的侵扰。那么就等于省去了马奶酒，等于省去了晶石，她可以在这边坚持🜯更久的时间。
这一次，她蹲马步的表现极差，开始坚持了三分🎚钟的标准姿势后，腿就开始发抖，姿势不再标准。
这时🎒🐡🁘聋子就会拿出一根长棍子，在她不🗙标准的姿势的地方来上一棍，王小玲只能💌🐝🀵咬牙继续。
尽管，被聋子用棍子打，让她觉得很丢脸。但是，实在是她很难控制自己发抖🞗🔐⛚的双腿。
也许是聋子的棍子起了作用，王小玲不可📀思议的坚持🁕🅨🉅完了一个时辰。
换上精铁护腕，瘸子说“你初次练习，就练🂺📹习最简单的动作，举手就行，将手举过头顶，一个时辰。”
王小玲听后觉得快🏼要崩溃了，如果是手举过头顶，再放下来，再举⚉🏥🜋上去，这样还比较容易些。
但是坚持一个动作两个小时，那是一件多么恐怖的事🁕🅨🉅情，即使不穿上精铁护腕她也受不了呀🜴🆗。
没办法，只能按照要求去练习，这个是为她好，而且还有高级别的老师监督，是一件多么幸福的事情呀，别人可是求都求不🄐☔到。
将两千斤的精🏻🟐🜖铁护腕举过头顶，一直坚持着，同样的才两分钟，王小玲就受不了了，还是聋子动不动给她来上一棍，让她咬牙继续。
这次她做的最差，其中有好几次她都放下了🂺📹双手，汗如⚅🏀雨下，哗哗的流。不过，每次放下才一息的时间，她又咬牙将手举过了头顶。
在漫长又痛苦的练习中，三个时辰终于过去，王小🐆玲顺利🁉收工。