黄小龙松了口气,就要放松四肢。
“不要动,保持这个动作至少一个小🐯🃛😞时,才能有训练的效果。”方羽说道。
一个小时!?
听到方羽🁘🆈🍩的话,不仅🜜🂼是黄小龙,其他队员脸色都是大变。
这种硬拗四肢的动作会给身体带来极大的疼痛和不适,保持十秒钟已十分困难。
可方羽竟然要他们保持这种动作一个小时!?
这怎么可能做到?
黄小龙脸色难看,说🜜🂼道:“方队长,你……”
“下一个🁘🆈🍩。”方羽根本不理会黄小龙,看向另一名队员。
那名队员脸色一变,但还是只能往前一步。
同样要依靠另外两名队员的帮助,他才能摆出纸上的🐣🁪🈥一组动作。☦🁫
“啊……”在摆出动作后,这名队员表情🙋🈵🂬无比痛苦,🐣🁪🈥甚至惨叫出声。
“下一个。”方羽又看向下一名队员。
几分钟☑⚑🐯后,训练场上的十名队员,全部摆出了扭曲而诡异的姿势,而且每个人脸上都是痛苦,🍖满🌩脸都是汗水。
远远望去,这十名保持🌽🄧⛦着怪♬异动作的队员,哀嚎连连,场面⚷🖃甚是滑稽。
“晓莹,你觉得如何?”